صفحه ناخن از لایههای پروتئینی کراتین تشکیل شده است. خشکی، تماس مکرر با آب و آسیب مکانیکی میتواند آن را شکنندهتر کند.
دانستنیهای پایه
سه نکته مهم درباره ناخن سالم
ناخن فقط یک سطح تزئینی نیست؛ مراقبت از صفحه ناخن، پوست اطراف آن و کوتیکول در کنار هم اهمیت دارد.
کوتیکول به محافظت از محل اتصال پوست و ناخن کمک میکند. بریدن یا عقبزدن خشن آن میتواند مسیر ورود میکروبها را باز کند.
مرطوبکننده دست را روی ناخن و کوتیکول هم استفاده کنید. این کار به کاهش خشکی و ترکخوردگی کمک میکند.
ROUTINE
عادتهایی که به حفظ ظاهر و سلامت ناخن کمک میکنند
این توصیهها بر پایه راهنمای متخصصان پوست و منابع پزشکی معتبر تنظیم شدهاند.
تمیز و خشک نگه دارید
تماس طولانی یا تکراری با آب میتواند ناخن را مستعد شکافتن کند. برای شستوشوی طولانی یا مواد شوینده از دستکش مناسب استفاده کنید.
کوتیکول را نبُرید
کوتیکول بخشی از سد محافظ اطراف ناخن است. بریدن یا دستکاری شدید آن احتمال التهاب و عفونت را افزایش میدهد.
ناخن را ابزار نکنید
بازکردن درِ قوطی، خراشیدن سطوح یا فشار مکانیکی با نوک ناخن میتواند باعث لبپریدگی، ترک یا جداشدگی صفحه ناخن شود.
مرطوبکننده را فراموش نکنید
بعد از شستن دستها یا پاککردن لاک، مرطوبکننده را روی پوست اطراف ناخن و خود ناخن هم ماساژ دهید.
کوتاهکردن اصولی
از ناخنگیر یا قیچی تیز استفاده کنید، ناخن را مستقیم کوتاه کنید و گوشهها را فقط کمی گرد کنید تا لبههای گیرکننده ایجاد نشود.
پوست کنار ناخن را نکَنید
کندن hangnail یا جویدن ناخن میتواند به بافت زنده آسیب بزند. بخش اضافه را با ابزار تمیز و تیز بهآرامی کوتاه کنید.
GEL & MANICURE
چطور آسیب ناشی از ژل و مانیکور را کمتر کنیم؟
مانیکور و ژل میتوانند زیبا و ماندگار باشند، اما نحوه اجرا و برداشتن آنها روی سلامت ناخن اثر دارد.
هنگام اجرا
- از تمیز و ضدعفونیشدن ابزارها مطمئن شوید.
- از بریدن یا عقبزدن خشن کوتیکول خودداری کنید.
- برای ژلهایی که با نور UV/LED خشک میشوند، متخصصان پوست استفاده از ضدآفتاب طیفگسترده و مقاوم در برابر آب با SPF 30 یا بالاتر روی پوست دست، یا دستکش تیره بدون نوک انگشتان را پیشنهاد میکنند.
- اگر بعد از مواد ناخن خارش، قرمزی یا راش ایجاد شد، احتمال حساسیت تماسی را جدی بگیرید.
هنگام برداشتن
- ژل را نکنید و نخراشید؛ این کار میتواند لایههای سطح ناخن را هم جدا کند.
- استون را تا حد امکان فقط روی ناخن و نوک انگشتان محدود کنید و از تماس غیرضروری با پوست اطراف کم کنید.
- بعد از پاککردن، ناخن و کوتیکول را مرطوب کنید.
- اگر ناخنها شکننده یا پوستهپوسته شدهاند، فاصلهدادن بین دورههای ژل میتواند فرصت بازسازی بدهد.
WHEN TO CHECK
چه تغییراتی ارزش بررسی پزشکی دارند؟
اگر یکی از این موارد ماندگار یا بدون علت واضح بود، بهتر است ارزیابی شود:
- تغییر واضح رنگ کل ناخن یا ایجاد نوار تیره جدید
- تغییر شکل قابلتوجه، ضخیم یا نازکشدن غیرعادی
- جداشدن ناخن از بستر
- درد، تورم، گرمی یا خونریزی اطراف ناخن
- ناخن ضخیم، تغییررنگداده و شکننده که میتواند با عفونت قارچی سازگار باشد
- مشکلی که با مراقبت ساده بهتر نمیشود یا به ناخنهای دیگر گسترش پیدا میکند
SOURCES
منابع علمی این راهنما
محتوا به زبان ساده بازنویسی شده و از توصیههای منابع معتبر پوست و پزشکی استفاده شده است.
مراقبت درست، پایه یک طراحی زیباست.
نمونهکارها را ببینید و هر زمان آماده بودید، رزرو را از صفحه اصلی شروع کنید.